空12345IP属地:河北·承德 发布于27分钟前
”中国攀岩队速度(🧑)组主教练(lian)钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次(ci)尝试机会，因(🥫)此容错(🙉)率极(ji)低，运(💩)动员要承受巨大压力，也极易被现场(chang)任何(he)风吹草(📸)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(🍱)，上场后做准(⌛)备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点(🏫)，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态(💃)……(🎎)“以不变应万变，做到程序化(🏸)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总(zong)是看不清对手，也看(⛴)不清(qing)观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所(✊)以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🚏)华社记者高(🔱)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且(🤫)陷入了瓶颈，平时(shi)能(😫)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那(📬)个（岩(🚳)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(pa)效(✴)率。 别(🚏)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(🐜)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🎐)挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管(🚳)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏(✔)左(⬆)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到(dao)顶，女选手由于力量和爆(🚥)发力大多弱于男(nan)选(🛰)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(👇)快，学习男(👷)子动作便是一种必然。
