跨国追杀第63集

跨国追杀如果张(zhang)钧甯不说，许多人不相信貌美如她也有过刺痛般(ban)的青春(👠)岁月。

”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动(🌝)员要(🍢)承受巨大压(🎡)力，也极易被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐(👆)鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(🤘)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(🆗)点，听(ting)枪前(🐠)(qian)脑(nao)子里应该是什么状态(🚎)……“以不变应万(⛽)变，做到程序化攀爬”。 第二(🏚)，掌握调节心理的方法，适当增强(qiang)一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬(pa)得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会(🦃)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽(📢)娟也不(♉)是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改(👱)(gai)技术动作，并且陷(🎀)入了瓶颈，平时(🌭)能(🈚)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(💇)趟(🍺)甚(shen)至会(hui)大喊：“我(🥅)想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(👶)同，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的训练变得(🐕)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🚑)着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如果(🏇)能力够强，有些选手可以不借助太(🎴)偏左(🚾)或偏右的(🏂)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选(😢)手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选(🦀)手想要更快，学习男(nan)子动作便是一种必然。

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