佐原老师与土岐同学第05集

佐原老师与土岐同学多变的(⏪)笔意，既“演绎”大(🖼)气浑厚的交响曲(🚤)，也“谱写”缤纷明媚的抒情(qing)诗，促生一批佳(jia)作。

看(kan)到这(👒)里(📉)，相信各位吃瓜群众已(yi)经可以脑补出一出大戏了。

佐原老师与土岐同学”中国攀岩队速度组(🤚)主教练钟齐鑫(👻)解释，由(you)于(😯)(yu)速度攀岩持(🛍)(chi)续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低(📳)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🚤)解决办法是：第一，把参赛流(🎄)程写出来，详细到上场时是要走着(☔)还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏(🔫)(ta)板还是先抓握(wo)岩(yan)点，听枪前(qian)脑子里应该(😦)是什么状态……“以(yi)不变应万(🕖)变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(🗺)(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员(🌧)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众(zhong)在巴(😝)黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🏖)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(📽)(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平(🎅)时能顺利通过的岩点却抓不(🌗)住、过不去了，急得她下来一趟甚(🌊)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(⤵)道(dao)是(shi)固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路(🍆)线和动作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🧦)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不(🆑)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(🌋)上一共(gong)20个大(🍚)(da)手点，顶尖男选手只需要使用(😸)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(🈸)男选手，要使用的(de)岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选(🤖)手想要(🚊)更快，学习男子动作便是一种必然。

然而，作(🈚)为一名小编，我需要找到一个独特的观点吸引(😣)大家的(de)注意。 目前世界排名第一的(🗑)在科隆的表现将令人(ren)失望。

佐原老师与土岐同学观众走进博物馆(guan)，从“看热闹”到“看门道”，还有赖于博物馆继续(🔙)提升服(fu)务、完善体系(xi)。 本(ben)版推出国际博物馆日特别报道，对话策(🛍)展人、讲解员、研究者，探讨如何更(🏹)好发挥博物馆的教育与研究功能，让(🍄)人们更好体(🔈)悟(wu)中华文明(ming)的源远流长、中华文化的博大精深。