忘记呼吸的猫IP属地:浙江·金华 发布于10分钟前
”中国攀岩(yan)队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(👚)续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因(yin)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(👅)极易被现场(⬅)任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给(gei)队员们的(❕)解决办法是：第一，把参赛流程写(🤤)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点(🐐)，听枪(🚩)前脑子里应(🎳)该是什么状态…(🥔)…“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌(🛍)握调节心理的方法，适当(dang)增强一些(⛰)钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手(👢)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运(💴)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🏫)过(guo)的(🛠)岩点(㊙)却抓不住、过不去(🤲)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(🚻)（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度(💌)(du)攀岩的赛(sai)道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(🛢)，会让(🍈)外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想(🍙)的(de)速度攀爬是沿着一条直线(🕳)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(😫)主管教练张宁解释说，标(biao)准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能(🐘)力够强，有些选手(shou)可(🌦)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🤽)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选(xuan)手由于力量和(he)爆(💸)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(😲)些。 因此，如(👏)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
