一个小气泡IP属地:陕西·西安 发布于17分钟前
”中国攀岩队(🆓)(dui)速度(du)组主教练(💝)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(🕋)极低(🍅)，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(🍴)(can)赛流程写出来，详细到上场(📿)时(♍)是要走着还是跑(pao)着，上场(〰)后做准备工作是先试踩(🏸)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🎟)强一(💳)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🌅)齐鑫说，“所以他(ta)爬得(🏹)稳。 ”图(tu)为观众在(zai)巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有(you)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急(🚡)得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我(⬅)(wo)想把那个（岩(🌑)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固(🍼)定的，但(🦇)每个(🧐)运动员(🎑)(yuan)爬(pa)的方(🕚)式都不同，钻研(🦎)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准(💜)赛道(😳)上的岩(yan)点分布并不在一条直线(🤢)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🏀)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🥐)男选手只需要使用十三四个(🌍)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🍛)手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(🌥)必然。
