骑着猪看世界IP属地:湖南·岳阳 发布于54分钟前
新版：无上神主”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩(yan)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员要承受巨(🏖)(ju)大压力，也极易被现场任何风吹草(🔱)动影响(🌇)。 钟齐鑫给(👞)队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(👹)工作是先试(🐜)踩出发踏板还是(📞)先抓握(⛏)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(qiang)一些钝感(gan)力。 “我(➿)们有(🍛)个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🥋)说(shuo)，“所以(🧒)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🌱)运会(hui)攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训(🍒)(xun)，她正在改技术动作，并且陷入了(🗃)瓶颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(👏)的，但每个运动员(🆓)爬的方式都不(🐨)同，钻(🌤)研新(xin)的路线和动(😙)作，会(👠)让外人看着一(🚞)成不(📞)变(bian)的训练(lian)变得富有挑(tiao)战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🎛)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🗿)主管教练张宁解(😐)释说，标(💙)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(🌁)共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手(✉)由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。
