我的艺术清单第122集

我的艺术清单”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(💅)岩持续时间非常短，也没有第(🤑)二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一(💆)，把参赛流程写出来，详细到上场时(🎲)是(shi)要走(zou)着(zhe)还是跑(♏)着，上场后做准(🏼)(zhun)备工作是先试踩出发踏板还(🐊)是先抓握岩点，听(🥙)枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(🛎)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(🈺)法，适当(🌔)增强(qiang)一些钝(🔐)感力(🍺)。 “我们有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不(⬛)清(🎄)对手，也看不(🉑)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目(🔣)现场观赛。 新华社记者高静摄不过(👬)，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年(💦)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(🚌)的岩(yan)点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（(⛪)岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(🆙)个运(yun)动员爬的(♈)方式都不同，钻研新(xin)的路线(🔃)和动作，会让外人看着一成不变(bian)的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一(yi)条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(🥤)偏右的岩点。 赛(👼)道(🏛)上一共20个大手(🍽)点，顶尖男(🧥)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(🎷)男(⛸)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习(xi)男子动作便是一种必然。

而且必须击败和——这并不是最艰难的挑战。

我的艺术清单他们在电(dian)竞世界杯中的表现也不尽(🦃)如人意(yi)，输给了和，之后又被(🚅)轻松击败。

一些(🦖)微短剧制作机(🔤)构不(🎩)是直接(jie)译制国内作品，而是通过聘用当地演员，使用本土化的剧本、置景等(deng)，赋(📥)予作品更多当地文(wen)化面貌，让观众因亲切而亲近。

我的艺术清单吴亦凡(🛥)_:_:_年月日(ri):新浪娱乐讯《七十二层楼》发布会今天在北京举(ju)行，南派三叔携赵丽颖、吴亦(🏓)凡、吴磊、大张伟、任华(hua)达、王小利(li)、娃尔等到场，赵丽颖、吴亦凡、吴磊现场开心玩(🏴)夹黄豆(🛤)游戏。