一盏新茶IP属地:甘肃·平凉 发布于20分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🔉)时间非常短，也(🎗)没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🖨)压力(li)，也极易被现(xian)场任(🛄)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适当(📕)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(🎠)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在(zai)巴(🛬)黎奥运会攀岩(yan)项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🐎)丽娟也不是没(mei)有(💜)急的时候。 今(jin)年(✳)年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术(🎼)动作，并(bing)且(💵)陷(xian)入了瓶颈，平(ping)时能(🐧)顺(🍵)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🚋)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个(ge)运动(👑)员爬的方式(🐍)都不同，钻研新(xin)的路线和动作(🧦)(zuo)，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🥞)着一条直线向上(🐁)，身体不出现太(🍕)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以(yi)不借助太偏左或偏(🕔)右的岩点。 赛(sai)道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选(💗)手只需要使(🐀)用十三四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和(🚏)爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(👲)些。 因此，如果女选手想要(🚑)更快，学(🛒)习男子动作便是一种必然。
