进击的小炮弹IP属地:西藏·昌都 发布于36分钟前
热裤”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(📨)短(🌑),也(🦈)没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动(dong)员要承受巨(🕳)大(👢)压力,也极易被现场任何风吹草动(🛫)影响。 钟齐鑫(xin)给队员(😾)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(😿)到上场时是要走着(🌚)还是跑着,上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(💁)(wo)岩点,听(👕)枪前脑子里应该是(🐝)什么状态……“以不变应万变,做到(🈹)程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼(🙊),他上场总是看不清对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他爬得稳(🕋)(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运(🚏)会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高(gao)静摄不过(🌏),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(📰)访冬训,她正在(🏌)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去(qu)了,急得她下来一趟(tang)甚至(🈂)会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动(😯)作(zuo)是为了提高(💺)攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的(de)赛道是固定的(🗽),但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动(🔰)作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的(✂)速度(du)攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不(🍜)出现太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(💆)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(🥗),女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(🛳)会多一些。 因此,如果女选手想要(🥍)(yao)更(geng)快,学习男子动作便是一(yi)种必(bi)然。