塔前星IP属地:湖南·娄底 发布于50分钟前
萌学园外传”中国攀岩队速(🌉)(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🍌)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(👄)踏板还是先抓握(🗓)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他(📙)上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只能(🌯)看清岩点。 ”钟齐鑫说(🤥)，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🍖)运(yun)会攀岩项目(💈)现场观赛。 新华社(🦎)(she)记(ji)者高静(🦓)摄不过，邓丽(🗡)娟也不是没有急的(🦁)时候。 今年(nian)年初(🕡)，记者探访冬训，她正在(🥊)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(🎀)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(🛩)“我想把那个（(🤧)岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🐅)(dao)是固(gu)定的(🆕)，但每(🌤)(mei)个运动(dong)员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作(⏰)，会让外(⛅)人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现(xian)太(🖊)大左右摆动(🗃)(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(🏴)条直线上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共(📩)20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(🖤)力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(🚯)，如果女(💏)选手(🌹)想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
