UB琥珀IP属地:四川·阿坝 发布于10分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主(⏸)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🎟)时间非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(📵)：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(🔛)试踩出发踏板(🎣)还是(😼)先(😰)抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌(🔯)握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清(😂)对手(💞)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(🏔)众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓(🏐)丽娟也不是没有急的时(🈸)候。 今年(🍧)年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定(🥎)的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(🌹)和动作，会让(📕)(rang)外人看着一成不变的(📠)训练变得富有挑战(🛳)起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右(📣)(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🥋)(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(🃏)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🎽)岩点。 赛(sai)道上(👽)一共20个大手(🚬)点，顶尖男选手只需要使(🕹)用十三四个就能到顶，女选手(🏌)由于力量和爆发力大多(🔞)弱于男选手，要使用(💍)的岩点(🌗)会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快(💈)，学习男子动作便是一种必然。
