三河豆腐IP属地:新疆·塔城 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(🍟)会,因(🔼)此容错率极低,运(😁)动员要承受巨大(da)压力,也极易被现场任何风吹草动影(🕐)响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(🕛)一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(shi)要走(⛷)着还是跑(pao)着,上场后做准备工作是先试踩出发(🔽)踏板(📥)还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是(🚛)(shi)什么状(zhuang)态(🏵)……“以不变应万变(🎳),做到(🔊)程序(xu)化攀爬”。 第(di)二,掌握(🍡)调节心理的方法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不(bu)清观众,只能(neng)看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫(🧀)说,“所以他爬(🤯)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(📡)岩项目现场观赛(🚲)。 新华社(🎀)记者高(gao)静摄(she)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初,记者探访(fang)冬训,她正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至会大喊:“我(🦓)想(xiang)把(ba)那个(岩)(🆕)点拆了!”改动作是为了提高攀(📳)爬效率。 别看(🎲)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不(bu)出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🤜)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(🐙)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🛁)手(shou)点,顶尖男选手只需要使用十(🤨)三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量和爆发力大多(🔄)弱于男选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女选手想要(🎽)更快,学习男子动作便是一种必然。