千万人吾往矣IP属地:广东·肇庆 发布于21分钟前
爸爸，我来伺候你”中国攀岩队速度组主教练钟(🖱)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员(yuan)要承(🤔)受巨大压力，也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐(🛁)鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准(⬆)备工作是先(xian)试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点(🌕)(dian)，听枪前脑子里应(ying)该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些(🎅)(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼(🐷)，他(👃)上场总是看不清对手，也看不清观众(👋)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(〽)得(⛴)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩(🌏)点却(🕹)(que)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🦐)攀(🕵)爬效(✡)率。 别看速度攀(pan)岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变(⛰)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🦐)现太大左右摆动，这样肯定(🍂)最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练(🔽)张宁(💧)解释说，标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一条直线上(🍂)，但如果能力(🌉)够强(qiang)，有些选手可以不(🕗)借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(♑)于力量和(🤵)爆发力大多弱于男选手，要使用(💗)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必(bi)然。
