莫语听风吟IP属地:云南·楚雄 发布于8分钟前
奥运之一代球神”中国攀岩(🔘)队速(su)度组主教(🚤)练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续(🍈)时间非常短,也没(🤯)有(you)第二次尝试机会,因此容(🚓)错率极低,运动员要(🤓)承受巨大压力,也极易被(bei)现(🧝)场任何风吹草动(🕑)影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要走(😶)着还是跑着,上场后做准备工作(👏)是(shi)先试踩出发踏(📋)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(🚑)状态……“以(🏥)(yi)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼,他上场总是看不清对手(😟),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以(🏹)他爬得稳。 ”图为观众(🥅)在巴黎奥运会攀岩(👽)项目现场观赛(🚱)。 新华(🍼)社记者高静摄(🏳)不过,邓丽娟也(🕶)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研(🚳)新的路线和动作,会让外人看着(zhe)一成(cheng)不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬(pa)是沿(yan)着一条直线向(🎑)上,身(shen)体(ti)不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯(🏾)定(ding)最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(♉)(yi)条直线上,但如果(🕟)能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🈷)点。 赛道(🥦)上一共20个大(da)手(🍧)点,顶尖男选手只需要使用十三四个就(👊)能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(💛)想要更快,学习男子动作便是一种必然。