爱在哈佛第03集

爱在哈佛其中，4月3日至5日，浙江将迎来一次较明显的阵(🌠)雨或雷雨天气过程。4月4日(🐀)将迎来此次降(🐘)水的最强时段，浙北和浙西地区部分有(you)中到大(da)雨，局部暴雨。气温也将迎来“换季式”变(bian)化，4月4日浙江多地最高温冲击30℃(🍺)，此后(hou)受冷空气影响或将直接降(⛱)至15℃左(zuo)右，隔日(🔫)如(🔌)换季。

磅礴有力，响(xiang)彻云霄。 由马来西(🤥)亚华人创(chuang)作的(📪)二十四节令鼓，融合了中华文化中的二十四节气、书法艺术和广东狮鼓表演，发展至今，日益得到马来西亚多元族群的认可，吸引了(le)当地许多青少年报名参(can)训。 “孩子们(men)最初可(🏨)能(❌)是被鼓声所(🧘)吸引，渐渐地，他(ta)们能从打鼓的过程中学会团队精神和相互合作。 ”马来西亚大众鼓艺(💢)学院(🎿)创办人(🧣)李政威(😩)说。 以心相交者，成其久远。

爱在哈佛灵动的水、秀丽的垛，催(cui)生(🧡)(sheng)了垛田丰富多彩的乡土艺术，造就了一大批民间艺人和深厚的民间文化。兴化垛田农民画是在传统绘画、刻纸、刺(ci)绣等民间艺术(shu)基础上产生和发展起来的新(🚅)型(🍒)艺术。在刚刚举行的兴化市(🐤)非遗(🕍)项目垛田农民画成果(🧟)展览表演上，非遗传承人、全国乡村工(gong)匠、江苏省首届乡村振兴青年先锋解(jie)善彪表演绘制垛(🅰)田农民画，中国农民书画(🕍)研究会会员徐兴(xing)海现场展示独(🔂)特的拾破画创作技艺，吸引众多观(guan)众驻(zhu)足、观赏(🔢)、体验。

其三，“非遗+文娱”，越来越多的文(👡)艺作品以非遗技艺为表现对象(xiang)。

爱在哈佛”中国(🤧)攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任(📻)(ren)何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还(hai)是跑着，上场(🎈)后做准备工作是先试踩(😺)出发踏板(🚒)还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序(💅)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(😊)，适当增强一些钝感力。 “我(❓)们有(⌛)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐(📼)鑫说，“所以他(♌)爬得稳。 ”图(🔭)为观众(🏽)在巴黎奥运会(hui)攀(pan)岩项目现场观赛(🍥)。 新华社记者高静(🈂)摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(🙋)正在改技术动(🏣)作，并且(🏽)陷(📈)入了瓶颈，平(📉)时能(🉑)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(🤧)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🍙)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(😸)个运动员爬的方式都不同(📷)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(📧)攀爬(🌬)是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上(shang)，但如(🌙)果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选(🚉)(xuan)手只需(xu)要(yao)使用十三四个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🖲)习(😘)男子动作(👓)便是一(yi)种必然。