觅渡

觅渡”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第(🧀)二次尝试机会，因(🐈)此容错率极低，运动员(🧔)要承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的(de)解决办(🎷)法是(💇)：第一，把参赛流程(🥊)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪(🤛)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(🕖)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看(🤬)不清(qing)对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐(⛎)(qi)鑫说，“所(😋)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(😌)奥运会(🔽)(hui)攀岩项目(💑)现场观赛。 新华社记者(🛵)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(🍑)改技术动作，并且陷入了瓶颈(🏉)，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(🕐)“我想把那(🕶)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🤾)攀(🍲)爬(🤪)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(🌕)每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大(📒)左(zuo)右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(⛄)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(🗓)强，有些选手可以不借助太(tai)偏左(zuo)或偏右(you)的岩点。 赛道上(⛪)一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆(bao)发力(🥁)大多弱于男选手，要使用的岩(😧)点会多一些(🤯)。 因此，如(👹)果女选(xuan)手想(xiang)要更快(📠)，学习男子动作便是一种必然。

然而，作为一名小编，我需要找到一个独(du)特的观点吸引大家的(🍵)注意(yi)。目前世界排(pai)名第一的NaVi在科隆的表现将令人失(🌾)望。

觅渡材料：鲫鱼1条、淮山15克、薏米15克、陈皮(📋)1小块、生(sheng)姜3片、(⏳)油2勺、盐5克。

“现在开玩笑(🤶)地说，我们(men)已经能制造‘痱子’，甚至能(⛏)控(🤚)制自行车在任何一个点上长出‘痱子’。

觅渡”心底真正想要的是，“我期(😥)待遇到很好(hao)的角色，‘啊，那是张钧甯？’‘她也可以演这样的(🤦)(de)角色？’如果观众有(you)这样评价，我会很开心。 ”因为对自己有期待(🖕)，对表演有欲望，所以(❗)才会有“徐慧”。