寒风拂剑IP属地:辽宁·锦州 发布于29分钟前
顾总的在逃前妻”中国攀岩队速(su)度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错(🏄)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出(🐡)来，详(✍)细(xi)到上场时是要走(🕞)着还(hai)是跑着，上场后(🏡)做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听(ting)枪前脑子(🖕)里应该(🏑)(gai)是(🎗)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们(men)有个队员(✍)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🥣)不过，邓(🍨)丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的(🤫)岩点却抓不(📜)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊(🏚)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🚯)了提高攀爬(pa)效率。 别看速(🐊)度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🔼)是沿着一条直线向上，身体不(🍾)出现太大左右摆动，这样肯定最快(🈚)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(❔)选手可以(🤖)不借助(zhu)太偏左(🐛)或(🤸)偏右的岩点。 赛道上一共20个大(❌)手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个(🤳)就能(💽)到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选(📐)手想要更(🏔)(geng)快，学习男子动(dong)作便是一种必然。
